Ich habe vom 9.3.-12.3.2023 Sonjas Body Breath and Soul Yoga Retreat auf Göhren im Vju Hotel auf Rügen besucht. Schon bei Betreten des Yogaraumes schafft Sonja mit Hilfe von Dekoration und kleinen Aufmerksamkeiten eine Atmosphäre, in der man sich direkt umarmt fühlt und das Gefühl als würde man einander bereits kennen.

Mit ihrer großen Offenheit und Transparenz sich selbst gegenüber und ihrer positiven Ausstrahlung- und Überzeugungskraft gelingt es Sonja, dass man sich Themen öffnet, die einem im normalen Alltag so nicht begegnet wären wie bspw. Eisbaden oder auch Bewegung in Verbindung mit Tanz. Daher sind ihre Retreats nicht nur eine Bereicherung an persönlicher Erfahrung, sondern auch an neuem Wissen zur Körper, Seele und Geist. Sonja liegt es sehr am Herzen, dass man sich während des gesamten Retreats nicht nur wohl, sondern auch gesehen fühlt. Trotz unterschiedlicher Level bei einer Gruppe von 20 Teilnehmer:innen gelang es ihr jeden mitzunehmen und einen bei seiner ganz eigenen Kondition abzuholen. Besonders gefallen hat mir auch, dass sie es auch geschafft hat, trotz fester Agenda, im Retreat zu überraschen und ganz spontan eine Sauna-Meditation mit Hilfe des Hotels organisiert hat. Das war mit Blick auf die Ostsee und gemeinsamen Shanten in diesem Hotel ein ganz besonderes Erlebnis. Sonja liebt das was sie tut, gibt 100% dafür und das Wohl ihrer Teilnehmer:innen liegt ihr dabei am meisten am Herzen. Sonja bringt fundiertes Fachwissen mit und eine große Emphatie für Menschen, die einen auch in nur 4 Tagen großes Vertrauen fassen lässt, dass man mit ihr stets in einem qualitativen Austausch ist, viel dazu lernt und für sich persönlich mitnehmen kann. Auch im Nachgang legt Sonja großen Wert darauf, dass Erlebte in seinen eigenen Alltag zu integrieren und anzuwenden und ist jederzeit ansprechbar für Fragen im Nachgang und versorgt einen mit ihren eigenen tollen Tutorials. So hat man einerseits die Möglichkeit noch mal zur tollen Retreat Erfahrung zurück zu kehren und andererseits sich eigene feste Rituale im Alltag zu schaffen und das Erlernte zu manifestieren.

Für mich war das Retreat eine tolle Erfahrung wo ich mit mehr Input raus gekommen als ich rein gegangen bin. Und damit für mich der bestmögliche Erfolg für einen rundum gelungenen Kurzurlaub mit schönen Erinnerungen.

Danke, liebe Sonja - bleib so toll wie Du bist und bitte mach weiter so! Deine Arbeit und die Leidenschaft, welche Du darin lebst, sind ein Geschenk für jeden der sich entwickeln, heilen und sich von innen heraus stärken möchte.