Kennst du den Unterschied zwischen realer und surrealer Angst? Die folgende Übung ist eine kleine Herausforderung, macht allerdings auch sehr viel Spaß und wird dir dabei helfen, deine surrealen Ängste und inneren Hindernisse zu überwinden.
Denke einen kurzen Moment darüber ...
Schön, dass du hier bist und mehr über deinen Atem erfahren möchtest. Vielleicht wunderst du dich ein wenig über die Überschrift dieses Blogartikels und fragst dich, warum du deinen Atem kennenlernen solltest? Schließlich atmen wir doch alle permanent, ...
Ist dir auch schon aufgefallen, dass das Thema Atmung seit einiger Zeit immer populärer wird und einige sogar munkeln, atmen sei das neue Yoga? Gut so, denn es ist höchste Zeit, dass unser Atem endlich die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient.
Ich freue mich sehr, dass du hier bist, denn ...
Sonnis Site of Life
Sonja Wäger-Kuhn
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Atemmeditation, Breathwork, Atemübungen: Hauche Deinem Atem neues Leben ein