Heute Morgen mal wieder mit trockenem Mund aufgewacht? 🌙

Wusstest du, dass nächtliches Schnarchen nicht nur lästig für deinen Bettpartner sein kann, sondern auch ernsthafte Auswirkungen auf deine allgemeine Gesundheit haben kann? 😴💤

Schnarchen kann ein Symptom für ein zugrunde liegendes Problem, wie zum Beispiel Schlafapnoe sein. ...

Summ Summ Summ

Wenn ich nur eine einzige Atemübung mit auf eine einsame Insel nehmen dürfte, wäre es das Summen. Summen, oder auch das aus dem Yoga bekannte Bramahri Panyama ist eine meiner absoluten Lieblings-Atemtechniken und hat mir schon so häufig geholfen, meine innere Apotheke zu aktivieren. Warum? Das und die genauen Hintergründe, ...